me.time - Zeit für mich

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In diesem Workshop bekommst du Einblicke in die Hintergründe von Mental Load und anderen störenden Gedankenspiralen und damit verbundenen negativen Gefühlen. Einblicke in Themen, wie die Aktivierung von Ressourcen, Erwartungen und Bedürfnisse in Einklang bringen und wie das alles mit unserem Nervensystem zusammenhängt. Passend hierzu biete ich einfache Übungen an, diese negativen Denkmuster zu unterbrechen, Emotionen zu regulieren und Entspannung zu finden.

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Die inhaltlichen Themen der jeweiligen Workshops variieren und werden immer auf die Bedürfnisse der TeilnehmerInnen angepasst.

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Es erwartet dich eine entspannte und gemütliche Atmosphäre, erwärmende Düfte und sanfte Klänge, Zeit für gute Körpergefühle und Meditation.

Das Gefühl der Verbundenheit in der Gruppe.

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Gönne dir diese schöne Auszeit, um bewusst etwas für DICH zu tun.

Zeit für dich und deinen Körper, zum Durchatmen, zur Ruhe zu kommen, zum Wahrnehmen und Kraft tanken.

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Dauer: 1,5 Std

Energieausgleich: 20€

Nächster Termin: aktuell keine freien Termine

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Die nächsten Termine werden bald bekannt gegeben. Folge mir gerne auf Instagram und Facebook um keinen Termin zu verpassen.