Workshops & Kurse
Für Mamas.
Für bewusste Menschen.
me.time - Zeit für mich
In diesem Workshop bekommst du Einblicke in die Hintergründe von störenden Gedankenspiralen und damit verbundenen negativen Gefühlen. Passend hierzu biete ich einfache Übungen an, diese negativen Denkmuster zu unterbrechen, Emotionen zu regulieren und Entspannung zu finden.
Gönne dir diese schöne Auszeit, um bewusst etwas für DICH zu tun.
Dauer: 1,5 Std
Die nächsten Termine werden bald bekannt gegeben.
me.time - Zeit für mich - der 6-Wochen Kurs
In diesem Kurs bekommst du Einblicke in Themen wie Mental Load und andere störende Gedankenspiralen, Aktivierung von Ressourcen, Erwartungen und Bedürfnisse in Einklang bringen u.v.m. Passend hierzu biete ich einfache Übungen an, um Emotionen zu regulieren und Entspannung zu finden.
Es erwartet dich eine entspannte und gemütliche Atmosphäre, erwärmende Düfte und sanfte Klänge, Zeit für gute Körpergefühle und Meditation. Das Gefühl der Verbundenheit in der Gruppe.
Gönne dir diese schönen Auszeiten, um bewusst etwas für DICH zu tun.
Dauer: 6x 1,5 Std
Die nächsten Termine werden bald bekannt gegeben.